+7 985 571 98 56
Записаться
Движение как искусство
Искусство быть здоровым
Рублевское шоссе 101, Москва
Наши классы
Мы предлагаем двигательные практики самых разных направлений для оздоровления
Soft Fitness
Укрепляющее занятие для тех, кто хочет больше двигаться с пользой. Гармонично сочетает в себе умеренную кардионагрузку, силовую нагрузку на все мышцы тела, работу с балансом и гибкостью.

Нужен тонус и бодрость? Этот класс для Вас!
Стрейчинг
Классическая тренировка, направленная на улучшение эластичности мышц, снятие скованности и напряжения.
Потеряли гибкость? Смело выбирайте этот класс!
Пилатес Мат
Популярное оздоровительное направление, комплексно развивающее тело и решающее массу задач: оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна.
Хотите все и сразу? Пилатес для вас!
Мобилити
Внимание на суставы! Работаем с крупными и мелкими суставами, восстанавливая их естественную амплитуду движения, улучшаем кровоток и выработку суставной жидкости. Группа подойдет для профилактики и улучшения состояний при артрите и артрозе.
Здоровая спина
Групповое занятие для тех, кого беспокоит дискомфорт в спине. Вернем подвижность позвоночнику, мобилизуем фасцию, укрепим мышцы и все это - исключительно мягкими техниками!
Здоровая спина для детей
Детская осанка в центре внимания тренера на этом занятии! Укрепляем мышцы спины, отвыкаем сутулиться, поднимаем голову, расправляем плечи.

Победим повсеместную гаджетизацию детей вместе!
Пластичное тело
Мягкий урок, направленный на улучшение баланса, артикуляции позвоночника, увеличение гибкости тела и подвижности суставов. Совершая разноплоскостные движения тело становится не только более пластичным, но и более расслабленным и в то же время скоординированным.
Индивидуальные занятия
Персональное внимание + грамотный специалист = максимальный результат
Занятия для беременных
Поддержать форму или подготовиться к родам - в паре со специалистом любая задача по плечу!
Упражнения при сколиозе
Комплексное сопровождение при искривление позвоночника. Гимнастика по методу Катарины Шрот и SEAS.
Реабилитация после травм и операций
Индивидуальная программа восстановления, подобранная на основании биомеханического тестирования.
Восстановление после родов
Особый подход для укрепления мышц тазового дна, нормализации веса и возвращения к привычным активностям.
Реабилитация после COVID
Восстановление здоровой биомеханики дыхательных движений, угнетенной в следствии воспалительных процессов, нормализация дыхательных объемов и насыщения крови кислородом.
Работа с лишним весом
Мягкие практики йоготерапии для тех, кто только начинает свой путь, или более серьезная нагрузка с дополнительным отягощением для тех, кто уже адаптировался.
Расписание
Групповой класс или персональное занятие - запишись в приложении!
А еще там можно познакомится со студией и специалистами, записаться на массаж и задать вопрос администратору

Мы - сообщество энтузиастов полезного движения. У каждого из нас за плечами путь собственной реабилитации или реабилитации близких.

Мы знаем какой оздоравливающей силой обладает движение и, в то же время видим, как мало двигается житель современного мегаполиса.

Наша студия - пространство, где можно восполнить дефицит подвижности и укрепить здоровье с уверенностью в качестве тренировок.
Наши преподаватели
Мы знаем как движение улучшает здоровье, умеем двигаться сами и научим Вас.
Ольга Бурова
Основатель студии, эксперт по коррекции сколиоза, гуру биомеханики.
Наталья Хлебникова
Мастер биомеханики дыхания и ведущий специалист по коррекции сколиоза.
Семен Большаков
Гений функционального тренинга и специалист по коррекции сколиоза.
Андрей Прохоров
Кудесник оздоравливающих касаний
Ирина Арефьева
Лучший друг детской осанки, специалист по коррекции сколиоза
Елизавета Колосова
Повелительница интенсивных нагрузок и растяжки
  • Уютная студия
    Мы находимся в современном ЖК с зеленой территорией, а в студии есть все необходимое для комфорта: раздевалки с душевыми, зона ожидания и дружелюбные тренеры!
    Как добраться
  • Два зала
    Зал на первом этаже оснащен для реабилитации и занятий при сколиозе, хотя в нем есть и тяжести для желающих. А на втором этаже просторный зал для направлений тело&разум.
    Расписание
  • Чистая зона
    Мы заботимся о наших гостях, поэтому войти в студию можно в сменной обуви, гостевых тапочках или, если комфортно, в носках.
  • Присесть и понять
    Чтобы научиться движению надо понять, как оно происходит. Объяснять биомеханику помогает наш старейший сотрудник Родион Анатольевич ;)
  • Dog Friendly
    Если Ваш мохнатый компаньон невелик собой (до 15 кг), дружелюбен и умеет вытирать лапы - приходите на занятие вместе!
  • Домашняя атмосфера
    Для нас студия - не просто место работы - это второй дом. И мы очень рады гостям. А еще у нас есть вкусняшки!
  • Необходимое и достаточное
    Нашим специалистам нужно не так уж много оборудования, чтобы превратить любую тренировку не только в полезное воздействие, но и увлекательное путешествие по собственному телу.
  • Очень интересно, но ничего не понятно?
    Напишите нам в любой мессенджер - поможем сориентироваться!
    Связаться
...и, конечно же, массаж...
Приятный или полезный для ребенка или взрослого на Ваш выбор
Записаться в приложении
Стоимость
Стоимость
Контакты
+7 985 571 98 56
info@smartspine.ru
Рублевское шоссе 101, Москва
вход со стороны двора
При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie.
Пользовательское соглашение

ИП Лебедева Ольга ИНН 773113712777 ОГРНИП 320774600053528